|
|
Kulturystyka Nowej Generacji !!!
|
|
|
 |
| Dzisiaj mamy: 12 maja 2024 | Osób Online: 1 |
|
|
|
 Kanapki wietnamskie |
15 marca 2006 |
1 zÄ…bek czosnku
3 łyżki octu winnego
1 łyżeczka cukru
0,5 szklanki startej na tarce marchewki
1/3 szklanki pokrojonej w talarki cebuli
1-2 łyżki drobno pokrojonej papryczki chili
1 długa bagietka
4 łyżki niskotłuszczowego majonezu
2 ugotowane piersi z kurczaka
1 łyżeczka soku z cytryny
½ Å‚yżeczki biaÅ‚ego pieprzu
Czosnek rozetrzeć z solą i odrobiną masła na jednolitą masę. Dodać ocet i cukier, wszystko razem dokładnie wymieszać. Następnie dodać marchewkę, cebulę i paprykę chili, połączyć składniki i odstawić na bok. Bagietkę podzielić na 4 kanapki. Przekroić wzdłuż. Mięso z kurczaka (ostudzone) podzielić na cztery równe części i pokroić na cienkie paski (jeśli pierś jest dobrze ugotowana, będzie bez problemu się kruszyć). Cztery porcje skropić sokiem z cytryny i oprószyć solą i pieprzem. Na kanapki nakładamy kolejno sałatkę z marchwi, następnie kurczaka. Wszystko można posypać siekaną natką pietruszki, a jeśli ktoś lubi kanapki na ciepło zapiec przez 10 minut w rozgrzanym piekarniku.
Smacznego !!!
|
|
|
Jeśli interesuje Cię kulturystyka, masz masę wolnego czasu i chciałbyś zrobić coś dla siebie i innych to masz na to szansę.
Szukamy osób ambitnych, którzy znają się na kulturystyce i mają ochotę tworzyć coś naprawdę wielkiego.
Portal kulturystyczny www.megamuscle.pl poszukuje osoby, które będą dodawały artykuły do działu:
- kulturystyka
- sterydy
- strongman
- suplementy
- odżywianie
|
|
|
|
